護眼#2

Updated: Feb 4


2. 多做戶外活動可以有讓眼球有多啲機會觀看遠處嘅景物達致放鬆狀態。

不過長時間留喺室外就會有更多機會比眼睛接觸到陽光,而太陽所釋放嘅紫外線係導致例如白內障、黃斑點病變等眼疾嘅元凶之一,所以身處戶外最好做足保護眼睛嘅措施:例如戴帽遮擋或者佩戴有效阻隔紫外線嘅鏡片。

我地要留意所佩戴嘅太陽眼鏡/光學鏡片係唔係有阻隔紫外線嘅功能,鏡片嘅顏色、深色度同可以阻隔紫外線嘅能力無關;如果鏡片物料本身無阻隔紫外線嘅功能,越深嘅顏色反而會令眼睛瞳孔擴張,從而讓更多嘅紫外線進入眼睛令傷害程度擴大。所以喺購買太陽眼鏡時緊記要檢查清楚鏡片係唔係擁有有效阻隔紫外線嘅能力。

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