學員如有任何不宜於攀石之疾病或傷患，請自行評估是否適合參加相關課堂，或向員工查詢。 若隱瞞或出現症狀，JUST CLIMB 恕不負責。 快扣組（quickdraw）：由兩只鉤環與一條繩環組，用來連接攀登繩與岩面上的確保點，確保點可為岩楔或耳片（bolt）。 將快扣掛入確保點後，將繩子掛入快扣中，可保護確保者在意外墜落。 Yoyo：先放置確保點；在每次嘗試之後繩子就扣在某些確保點上。 也就是說，每次都從最低點開始起攀，不過墜落後繩子並不取下，下次攀登時前次的部分是top-roping，超過前次高度後才轉換為先鋒。
- 另外，我還嘗試了使用shena board來做一個yoga flow。
- 另外，當中的Augment Wall是攀石牆再配合影像投射來帶出遊戲，可以單人或雙人合作過關卡，例如拍打出現在牆上的蝙蝠等。
- 注意抱石須與獨攀（free solo）有所區別。
- 可以留意 D2 Place Weekend Markets 週末市集 Facebook 專頁的更新。
Ltd〞專門舉辦各項戶外訓練活動，能為各褔利機構、學校及商業機構度身設計及推行，既創新而又有挑戰性的訓練活動。 室內攀石 活動內容極多元化，包括運動攀登(攀石)、戶外攀岩、游繩下降及歷奇活動等，而每個活動均有合資格教練帶領。 攀石的高度就比抱石高很多，一般也最少10米或以上，沒有上限。
室內攀石: 室內攀登 — 令人一試上癮的帶氧阻力運動
可以在天然攀岩路線進行，也可以在室內或室外的人工石牆上進行。 但攀石必須綁上安全帶及使用防護器，裝備包括攀石繩索、安全帶、頭盔、攀石鞋、攀石鎂粉等而且必須兩人合作，一人攀爬石，另一人在牆下防護。 而且在場地租用上，如政府場地則需要租用者持有「中國香港攀山及攀登總會」 簽發的運動攀登訓練證書二級或以上才能租用。 由運動攀登香港代表歐智鋒與友人合資經營，交通方便，距離太子站只有3分鐘步程，加上營業至晚上12點，吸引不少攀登愛好者前往體驗。
抱石場的難度分為V0-V7+，不論是新手還是有經驗的人，都可以找到適合自己的路線。 原址位於美孚，全場佔地過萬呎，設有攀石、抱石兩種設施，曾於2022年5月中擴張至何文田、開設約5,000呎的全新抱石場地。 雖然目前何文田分店已結束營業，但大家依然可以到美孚店玩轉4.5米高的頂繩攀登高場與抱石場，場內設有不同難度路線（V0-V7+），無論攀石初哥定資深 Climber 都能享受步步登高的樂趣。 GoNature Climbing位於觀塘，地點方便，佔地6,500呎。 每幅石牆都有不同的角度和斜度，適合初學者和攀石經驗豐富人士。 如有興趣，也可以參加由專業教練授課的攀石課程。
室內攀石: 觀塘：室內滑板場SK8FIVE2
攀岩運動大量使用手部力量，因而運動傷害集中於手指、手腕、手肘及肩部等部位。 主繩：攀登主繩主要作用是當攀登者不管任何因素墜落時，保護攀登者用。 攀登用繩都必須經過U.I.A.A或C.E.檢驗合格，依使用方法與粗細可分為單繩、雙繩、雙子繩（對繩），或是分為靜態繩與動態繩。
坦白講，我也不敢爬，三歲的妹妹子能夠克服困難，爬上幾步，已經讓我喜出望外了。 Hong Kong Rock Climbing – 跟隨經驗豐富的攀石教練，探索香港的天然山脈和懸崖。 室內攀石 此計劃為您提供全球醫療保障，更不設終身最高賠償額。 每年高達港幣$5,000萬的保障額，滿足您所需的治療及服務。 提供全球醫療保障，每年高達港幣$5,000萬的保障額，更不設終身最高賠償額。
室內攀石: 室內好去處｜26.BAKEBE 自助烘焙體驗室
抱石場劃分了5個攀爬區，大斜牆以Camp Four營地的經典抱石路線Midnight Lightning作為藍本，並有超過30塊面板組成的拱橋，非常多元化，新手老手也能在此找到適合路線。 Project Climb and Boulder深受資深抱石愛好者喜愛，更被認為是設置得最像日本的抱石場地。 場內的抱石路線以顏色膠帶區分，亦設有不同斜度的石牆，斜度愈大，難度就愈高。 抱石場的石牆上多數會有不同顏色石塊，同樣顏色石塊為同一路線，攀爬者在選定顏色後，過程中手腳只能碰觸相同顏色石塊。 開始時需要雙手緊抓「起攀點」，雙腳離地後再進行下一步，爬到「完攀點」時，雙手穩定抓住才為之完成整條路線。
教練在過程中細心指出新手常犯錯誤，並提醒我要運用全身（包括背部同核心肌肉），以及身體的momentum（衝力）去攀石，而不只靠用手的死力。 歐洲人氣的密室逃脱Fox 室內攀石 in a Box於今年3月開業登陸香港，遊戲現場實境加入更多電子機關元素，玩家需在限時60分鐘內找到線索，解開謎題，完成任務。 四個主題密室，包括《地堡》、《無期徒刑》、《星座殺手》、《僵屍實驗室》，各有不同任務需要完成。 大部份主題是房過房形式，不用整個遊戲只困住在同一空間，亦不需要玩家與陌生人同房。 沙田的Palette Studio位於17樓，設有特大落地玻璃，採光十足，大家可對住一片綠綠山景Art Jamming。 室內攀石 價錢為每位$200/3小時，$388更可畫足全日，若需要導師指導，可另加$100/3小時、$200/全日，5人即可包場，可約齊朋友自組Art Jamming聯誼活動。
室內攀石: 香港
早前做優惠，$160一張日票快閃優惠，我就買了，或者我地會在Just Climb遇見也說不定呀。 而太古這間就以24/7來作賣點，不過要留意，一定要是年費的會員，而且需要兩位會員一同（安全理由）去才能在非營業時間去玩。 第一次去Mizu Climbing確實是驚喜，盡然係地舖！ 有陽光，位置方便，場館企理，路線選擇多，而且種種款式都有d。 當然，門票相對就貴一點，日票為$288，因此非常建議在早鳥優惠時去，週一至週五4點前，特價$158，絕對划算好多，非常適合彈性上班人士。
Raccoon Bouldering就係我一位資深攀爬朋友所推介的，位於土瓜灣馬頭圍道。 45分鐘新手試玩班$280/位，已經包括入場費及租鞋費，教導基本技巧，學完可以繼續自己練自己玩，適合第一次玩人士。 正常日票$200 ，weekdays 3pm前為非繁忙時間，收費為$160，有效3個月嘅10次shared pass為$1900。 同樣於2022年4月底開始試業的n bouldering，選址灣仔商廈頂層，堪稱是全港最「高」的抱石場地！
室內攀石: 室內攀石場1. Verm City Climb Club
場內現時有三面攀石場，高度約4米，地下鋪上軟墊。 岩館的攀石路線分成4個難度路線，以攀石V-System難度系數設計為基礎，以松鼠、樹懶、猴子及猩猩作為4種難度，入場人士可按個人能力逐級挑戰。 由於文化差異及專業知識的深淺，外界也可能會把行山、上山、登高、攀山、運動攀石或傳統攀石等，合併稱為登山運動。 室內攀石 然後各者有難度級別之分，也有活動場地、目的、便用器械的不同，因此另有定名。
場地面積合共9,600呎，設有4個攀爬區，路線難度橫跨V0到V10，每星期更會為各區域更換路線。 Crux Boulder Gym亦有新手抱石班及運動攀登兒童班，照顧不同族群的需要。 如果你怕跳彈床的離心力，又想享受置身高空的感覺，不妨試玩攀石。
室內攀石: 室內好去處｜7.VAR LIVE
位於黃金地段的場館，雖然面積較小，但仍具備以顏色區分7種難度的攀爬路線，更特設傾斜55度、長達7米的「n°55梯臺」大斜牆，讓有抱石經驗者大展身手，挑戰核心肌肉能耐。 完成攀爬路線之後，還可坐著軟墊滾下「滑梯」地墊，寓運動和娛樂於一體。 下班後想「高居臨下」chill一chill，爬上此處活動筋骨、飲杯咖啡就最適合不過。
- 場館更為首次嘗試抱石的人特設新手抱石班，包含了50分鐘的抱石講解及指導、攀石鞋租借及一張全日通行證，可在課堂後繼續體驗抱石。
- 不僅如此，Mega STONE是台北空間最寬敞的攀岩場之一，最特別的是他有著獨一無二的挑高「中島地形」，製造出獨特的連續牆面，讓路線、角度更加多元、有挑戰性。
- 近來香港有各色各類的特色市集讓大家逛逛，就好似D2 Place的「周末市集」定期舉辦不同特色市集，致力推動本土文化及鼓勵年青人發展創意產業。
- 攀登亦有分長短途賽，長途賽則講求耐力，短途賽則講求爆發力，而同鬥志之餘還要鬥力，因為選手要選擇最佳路綫以最快速度及最省力的方法到達終點。
- 雖然沒有食物供應，但就歡迎客人自備食物或外賣，特別適合一班朋友聚會，邊聊天邊玩board game。
位於何文田愛民廣場的18 Challenge Karting，是全港唯一的室內電動高卡車場。 場內佔地約五萬平方呎，兩條賽道共設18個彎位，玩家不用日曬雨淋，都可錬番轉車，基本收費是$720/3節，每節8分。 場內還有電競打機、夾公仔機和籃球機，大人細路都有得玩。
室內攀石: 室內好去處｜23.黑暗體驗館
對於所有年齡層嘅人嚟講，攀岩都係一項有趣嘅運動，大人細路都啱玩，而且細路仔通常都比父母更勇敢！ Hong Kong Climbing Park有鞋，吊帶，繩索同安全設備供大家租用。 而且，裝備適用於所有身體類型，鞋有唔同碼數，亦有專門為小朋友設計嘅背帶同設備，以適應佢哋矮細嘅身軀，所以無論咩年齡、擁有幾多攀岩經驗嘅人都適合嚟Hong Kong Climbing Park。 Verm City於7月9號開業，當中分為體驗區「Clip N’ Climb Park」及攀石牆區作訓練之用。 整套「Clip N’ Climb Park」購自紐西蘭，由一班攀石專家設計，目的讓不諳攀石人士，以遊戲形式感受攀石時的身體協調及樂趣。 攀石往往與高度相連，克服高度乃是攀石必要一環，同時需靠自己主動放手、踏出下一步，當中就有遊戲以此為目的，對於一般習慣「腳踏實地」的人（例如有點畏高的記者），遊戲相當刺激（幾近驚嚇）。
沒想到載古色古香的大稻埕街區藏著一座攀岩館呢！ 這是一座由老屋改建而成的攀岩館，從外觀很難想像裡面竟然有著一大面挑高12米的天井牆面，等著岩友們挑戰～新手初爬也不用擔心，這裡有專業的教練帶領大家入門，經過充分的熱身、解說、練習後，再來挑戰攀高。 兩兩一組，若隊友需要休息時要在底下撐住他的重量；若需要放繩或鎖繩時，則一定要請教練協助喔！ 市民抱石攀岩館是台灣數一數二大的室內攀岩館，路線種類超多、難易均有；館內還有針對新手的練習區，讓新手能先熟練攀登的基本技巧，再來挑戰更高難度的路線，對新手相當友善！ 這裡的路線也時常更換、牆面斜度種類多，最難約到V6，老手也能找到不少有挑戰性的路線。
室內攀石: 室內好去處｜11.Vans Sk85ive2 香港滑板場
較特別是有三種不同槍種可玩，假如有朋友怕痛、又多新手的話，可以玩Nerf海綿彈玩具槍，就算射落身不會太有感覺，唔會太痛，專門針對小朋友而設。 Hong Kong Climbing Park位於沙田，內設多個園區，包括抱石區。 由於攀爬者不需要佩戴安全帶，所以區內已經鋪上了安全軟墊，防止受傷。 場地的攀爬路線會定期更新，配合不同攀爬者的需要。
室內攀石: 新手第一次攀石、抱石收費
室內場佔地超過4000呎，設有不同的攀石路線，學員可自行選擇難度。 而且學校開放時間長，從中午開放至晚上11時（星期日開放至9時），讓學員可以隨時練習。 J-Point全日點是香港少數專門唱J-POP的地方，場內只有一間VIP房提供卡啦OK服務，使用日本卡拉OK系統「JoySound」，有Aimer的《殘響散歌》、LiSA的《炎》等。 收費方面以人頭計算，2人同行每位收費為$66/小時、3人同行每位收費為$58/小時，5至8位則可以包房，以$260租用整間房間，總之人愈多愈抵，而使用VIP房間需要成為會員，會員費為$10。 Go Nature位於觀塘，日票為$235，月票為$750任玩。 也備有55分鐘入門課程，也備有每週一課的基礎訓練課程，甚至一至三級運動攀登證書課程及一級攀岩證書等。